life coach ayman aboseif

  قوه التالي .. كل واحد مننا لازم يقف مع نفسه لحظه ويسألها .. وبعدين ؟ وبعدين فاللي انا فيه ؟ وبعدين فالوضع الحالي ؟ وبعدين في حالتي دي ؟ ايه الخطوه الجايه ؟ هعمل ايه تاني ؟ هعمل ايه فاللي جاي ؟ ويجاوب ولو معندكش ايجابات يبقي فاضي او في عنده حاجه غلط راجع نفسك كويس وحط ايجابات وابدأ في قوه التالي .. طول مانت وراك خطوه جايه عمرك مهتنشغل باللي فات ابدا عشان مش هتلاقيله وقت

  حضرتك لما تختلف مع حد .. ده مش معناه انه بقي عدوك ولازم تكرهه خلي اختلافك مع الموقف بس مش مع الشخص والفرق بينهم كبير جدا انك تختلف مع الموقف فاختلاف الاراء لا يفسد للود قضيه .. لكن اختلافك مع الشخص بيفسد كل حاجه بينكم .. ركز عالفعل وعالموقف والرساله وخلي رد الفعل علي نفس الوزن

  من العوامل المهمه في تحقيق اللي بتفكر فيه الصحبه كلما كانت صحبتك في نفس الاتجاه كلما كان تحقيقه اسهل والعكس لانك كلما تعرقلك سندك صاحبك لطالما في نفس اتجاهك والعكس صحيح

  تعرف اولا علي سبب خجلك 1.   هل هو الشكل الخارجي ؟ 2.   هل هو قله الثقه بنفسك ؟ 3.   هل هو بسبب الضغط النفسي ؟ والحل ·        تدرب جيدا علي التصرف بدون خجل عندما تنفرد بنفسك ·        فكر بطريقه ايجابيه بدلا من تأنيب الذات ·        فكر في نقاط ضعفك وعالجها ·        كن مرنا في التعامل في المواقف المحرجه ·        طور مهاراتك الشخصيه ·        كن علي يقين انه احساس داخلي فقط لا يراه احد الا من خلال رد فعلك ·        هقلك الباطن له دور كبير جدا في هذا الشعور ·        لا تهتم كيف يراك الناس فالاهم كيف ترا نفسك

  تعالوا نبص سوا علي حياتنا من زاويه مختلفه بكدر اوسع شويه ونفتح الزووم   هتلاقيها في النهاية عباره عن شوية قرارات واختيارات مش اكتر لما تيجي تدخل بقي جوه المشاكل هتلاقيها نتيجه قرار او اختيار خاطئ مهما كان الحجم بعد كده تعالي بقي نحلل سوا .. هتلاقي مشكلتك صغرت كتير قدامك وهتقدر بقوتك انك تعدلها وتعديها .. وممكن اوي تتعدل بقرار جديد .. او اختيار جديد .. في النهاية انت اكبر من انك تعيش ضحية اختيار او قرار من صنعك اصلا

  هو حلو طبعا انك تبقي مترجت لنفسك المثاليه .. وكلنا طبعا عايزين ده .. بس لازم تفهم ان دي نتيجه نهائيه .. وان في نتائج كتير قبلها هتحققها وانت فطريقك للمثاليه .. المشكله بقي تتلخص في اننا بنركز علي النتيجه النهائيه واننا حققناها ولا لسه ومبنركزش علي النتائج الصغيره اللي في طريقنا .. وده اللي في معظم الوقت بيخلينا نحبط ونفقد الامل .. لو خدت بالك من خطواتك لتحقيق هدفك هتلاقي نفسك بتتقدم وبتنجح وده بيهلي روحك المعنويه عاليه وتقدر توصل لهدفك وانت مرتاح .. بس لو اهملتها هتحس اةك مبتحققش حاجه وهتحبط وده مش هيخليك تقدر تحقق هدفك